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康奈尔提醒预防听力下降的小妙招-凯发体育网
编辑:admin 点击次数:
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更新时间:2016-11-16 10:29 【】 【】
随着电子数码产品普及越来越低龄化,青少年又特别喜欢而且经常去k歌等原因,青少年听力下降的问题逐渐明显。据研究表明12%~15%的青少年听力健康已经被娱乐性噪声所影响。那么我们怎么来预防听力下降呢?康奈尔
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提供的预防听力下降5个妙招。
1、按摩
按摩耳垂前后处风穴(处风穴在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节的突后缘的凹陷处),每天早晚按摩一次,会增加内耳的血液循环,长期坚持下去能够有效的保护听力。
2、使用适配的耳机
选择入耳式、头戴式的耳机,最好是降噪耳机,适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。此外,降噪耳机能够减轻背景的噪音,使用耳机的人能够听到较低音量的声音。
3、父母要起到积极的作用
教育子女保护听力并监督其接触巨大噪音的情况;父母在保护听力方面要成为孩子们的榜样。
4、听觉器官需要偶尔短暂的休息
去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事、其它声音嘈杂的场所时,不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。
5、留意听力损失的现象
如出现耳鸣,听门铃、电话铃、闹钟铃等高音时有困难,听不清别人讲话(特别是在电话上),在餐馆、社交场合等嘈杂环境中如果跟不上别人的谈话,因而怀疑自己听力受损的人应寻求听力保健专业人员的帮助。
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