关于产后的耳鸣要怎么预防-凯发体育网
时间:2021-10-23 11:01:44 点击次数:
1、按捏耳廓我们可以用自己的拇指和食指按捏耳廓,顺序先从下倒上,在从上到下循环,反复按捏到耳朵发热,一次按摩在两分钟就可以。
2、掩耳鸣鼓首先把自己两个手搓热,然后用两个掌心捂住左右耳,手指自然拖住后脑,然后我们把食指从中指上滑落到后脑,敲击自己的后颈,自己可以听到咚咚的声音,每次敲击50下即可。
3、掌心震耳首先把两个手搓热,然后两只手按在耳朵上,用力按在耳朵上,使手掌和耳朵完全封闭,然后两只手松开,起到一个耳朵的震动。一组20个,进行三组。
4、过顶提耳先用自己的右手臂弯曲绕过头顶,手指自然下垂,右手的大拇指和食指可以自然摸到左耳耳尖,捏住耳朵向上提50次,然后换左手拉右耳50次。
5、搓擦涌泉先泡脚,然后用两只手交叉侧立,用测掌面来回搓脚底涌泉穴,就在脚底凹陷的地方,也就是脚心,一直到脚心发热为止。
听力筛查仪生产厂家提醒各位孕妇妈妈,因为孕妇妈妈很辛苦,一定要注重饮食和生活作息。在生完宝宝后更要补充营养和多休息,身体有不舒服要及时就医,不可草草了结。